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银鱼又名银条鱼,是一种高钙、高蛋白、低脂肪的鱼类。鱼肉肉质细腻,洁白鲜嫩,无鳞无刺,无骨无肠,含多种营养成分,很适合作为辅食给宝宝食用。今天我们就用银鱼搭配丝瓜,做一道适合宝宝吃的营养面,宝妈们快来学学吧。丝瓜的果实含皂甙、丝瓜苦味质、多量黏液与瓜氨酸。籽苗含葫芦素。丝瓜的汁液含皂甙、粘液、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素。

丝瓜银鱼面条

准备材料:银鱼20克,丝瓜100克,鸡蛋1颗,面条适量

开始制作:

1用小刀将丝瓜表面的绿皮刮干净。


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